开车打瞌睡容易发生车祸 请看驾驶防秋困攻略

路上开着开着车打起瞌睡来了，很多车祸就是这样发生的，且看网友防秋困攻略。

用光照赶走睡意

首先可以从视觉下手：用光照赶走睡意。因为光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意，因此如果是夜间驾驶中途不妨停下车去路边小商店或超市买点东西，利用光亮来驱赶睡意。

味觉提醒

然后是味觉，比如吃点甜食，葡萄糖是大脑的营养来源，吃点糕点糖果迅速提升血糖值，可给大脑补充营养保持清醒。

嗅觉刺激

还有嗅觉刺激：困倦时闻闻风油精、清凉油，可驱除困意，振作精神。

不妨打开车窗吹吹冷气

还有触觉：可以用冷水洗脸提高神经系统兴奋度或者降低车内温度，因为车内过于暖和舒适也会让人加重睡意，这时候驾驶员童鞋不妨打开车窗吹吹冷气。

按摩刺激相关穴位

触觉还包括可以按摩刺激相关穴位，比如手部的中冲穴、合谷穴，头部的风府穴、百会穴，脚部的足临泣穴、隐白穴，这些穴位按摩几分钟也可以清醒头脑赶走睡意哦。

自然疗法：困了就睡会儿

当然，或者就用自然疗法：困了就睡会儿。如果长途驾驶，条件允许的话，困的时候最好到休息站休息打个盹睡会去，别撑了，安全第一。白天控制在半小时内，夜里可以睡一个半小时，睡一觉神清气爽了再上路！