蓝光有助夜间驾驶提神

夜间驾驶容易犯困，导致驾驶者反应能力和视力下降，是造成高速公路致命车祸的重要原因之一。法国和瑞典研究人员发现，持续接受蓝光照射如同喝咖啡一样有效，能够提高司机夜间驾驶的警惕性。除了小憩以外，喝咖啡是夜间驾驶提神的好方法。但喝咖啡需要司机停车，而且要过一段时间才能发挥作用。因此，研究者尝试寻找一种随车使用的提神方法。

此前有研究显示，蓝光能刺激视网膜上一种特殊的神经细胞，这些神经细胞和大脑中控制苏醒的区域相关联。受到蓝光刺激后，这些细胞就会抑制褪黑激素分泌，提高警惕性。褪黑激素由大脑的松果体分泌，能在人体内传递入夜信号，促进睡眠。

法国和瑞典的研究者通过试验表明，只要司机能够适应蓝光，持续接受蓝光照射同喝咖啡一样能够起到提神作用。